Ikon

Psykisk velbefindende for verdensborgere, iværksættere og internationale teams

I et hurtigt skiftende internationalt miljø er det afgørende at værne om den mentale sundhed. MondoClinic hjælper iværksættere, internationale teams og globalt mobile medarbejdere med at håndtere kulturelle forandringer og skabe psykologisk trygge relationer, teams og arbejdspladser
‍
For opbygningen af virksomheder på tværs af kulturer bør ikke ske på bekostning af den mentale sundhed.
Book et opkald
Engelsktalende terapeut i Zürich

At navigere i det tværkulturelle liv

At bo og arbejde i udlandet kommer med sit eget sæt af udfordringer, kulturel tilpasning, sprogbarrierer, hjemve og meget mere.

Ekspertiseområder
- Angst og stressrelaterede lidelser
- Depression og udbrændthed
- Tværkulturel tilpasning og identitetsudfordringer
- Akademiske og sociale vanskeligheder hos teenagere og unge
- Sorg og dødsfald
- Følelsesmæssig støtte til personer, der står over for alvorlig sygdom eller plejeansvar
- Fertilitetsudfordringer og den følelsesmæssige påvirkning af infertilitet
- Skilsmisse, separation og relationelle overgange

avisikon

Læs mere - 5 min læs

Styrke relationer, mens du rejser rundt i verden

En udstationering kan også betyde belastninger i ægteskabet, da den ene arbejder og måske ofte rejser, og den anden er ansvarlig for familien og husholdningen. Begge parter kan nogle gange føle sig ensomme, da de måske af og til har et fælles synspunkt og en fælles ramme, mens de er udstationeret.

avisikon

Læs mere - 5 min læs

Psykoterapeut i Zürich
Mange, der rejser til udlandet for at arbejde, glæder sig til eventyret, men det er ikke altid et eventyr. Der kan ofte være tidspunkter, hvor man oplever:
  • Forvirring
  • Fortvivlelse
  • Stress
  • Sygdom i hjemmet
  • Tab af identitet
  • Ensomhed
  • Fremmedgørelse fra den lokale kultur
Lad os kalde

At navigere i det følelsesmæssige landskab ved at arbejde i udlandet

At være young professional, måske med det første job i udlandet, og følelsen af høje krav og forventninger præger ofte hverdagen - både fra omverdenen og en selv.

Læs mere - 5 min læs

Støtte til at trives som
verdensborger

Vi er her for at hjælpe både enkeltpersoner og virksomheder. Med udgangspunkt i vores personlige møder og professionelle viden er vi dedikerede til at være din støtte under hele din unikke rejse.
For enkeltpersoner
For virksomheder

Et sikkert rum for individuelle samtaler

At flytte til et fremmed land er en vigtig livsforandrende begivenhed, omend den ledsages af forskellige udfordringer. I takt med at man overgår til rollen som udstationeret eller digital nomade i det nye land, vil man støde på flere almindelige ulemper ved at bo i udlandet. Udfordringer, som kan være svære at dele med nye venner, der ikke kender din historie, og gamle venner, der måske synes, at du bare lever drømmen.

Vores sessioner

Hos MondoClinic gav vores personlige erfaringer i udlandet os en førstehåndsforståelse af de udfordringer, der er forbundet med at assimilere sig i en ny kultur. Kompleksiteten i at navigere i det daglige liv i en ukendt sproglig og kulturel kontekst var tydelig. Sessionerne vil fungere som en kilde til empowerment og styrke din indre vækst. Gennem sessionerne kan du opdyrke en følelse af indre tilhørsforhold, så du kan fortsætte med at passe på dig selv og forfølge et meningsfuldt liv, uanset hvor du i øjeblikket kalder det dit hjem.

Hvad du kan forvente

I en individuel session kan du under nænsom vejledning undersøge og tale om dine følelser i dit eget tempo. Vi vil udforske dine styrker og sætte dem i spil, så du kan tilpasse dig de nye forandringer. Vi laver måske en visionstavle eller bruger værktøjer til at støtte din rejse.
  • Bær behageligt tæt
  • Du skal ikke bekymre dig for meget om, hvad du skal sige; jeg vil guide dig.
  • Vær ikke bange for at stille mig spørgsmål
  • Det er normalt at græde under den første session
  • Ryd lidt plads på hver side af din aftale
  • Husk, at der ikke er nogen hurtig løsning
  • Jeg er her for at hjælpe dig
Book en session
Billede af Tine – Psykoterapeut i Zürich

Hvordan jeg kan hjælpe

  • Udvikling af mestringsfærdigheder
  • Viden om sorgprocessen
  • Forbedret selvbevidsthed og selvmedfølelse
  • Det kan hjælpe dig med at sætte tingene i perspektiv

Læs mere - 5 min læs

Få succes med dine internationale talenter ved at fremme trivsel og kulturel tilpasningsevne

Giv dine internationale talenter de bedste forudsætninger for succes. At tage til udlandet for at arbejde er ofte forbundet med eventyr, men at falde til for både partnere og børn er som regel en udfordring. Vellykket produktivitet og jobtilfredshed afhænger i høj grad af, at den medfølgende familie også trives. Det er vigtigt at have en øget bevidsthed om og indsigt i interkulturel dynamik og kulturchokets indvirkning på den mentale sundhed.

Hvad vi tilbyder

  • Rådgivning til ledere om livet i udlandet
  • Rådgivning til medarbejdere og familie
Book en session
Billede af Tine – terapeut for udstationerede i Zürich

Sådan fungerer det

Kontakt mig i dag for at få hjælp til at implementere muligheden for, at dine medarbejdere kan modtage støttende rådgivningssamtaler, der skaber trivsel og styrker arbejdspladsen og et bæredygtigt arbejdsmiljø.

Tag kontakt til os

Spørgsmål

Hvor mange sessioner skal jeg bruge?

Dine rådgivningssessioner er skræddersyet til dine specifikke behov og kan strække sig fra nogle få sessioner til flere år, afhængigt af dine fremskridt. Mange klienter rapporterer om betydelige forbedringer efter 5-10 sessioner og føler sig ofte klar til at anvende de færdigheder, de har lært, på egen hånd efter 10-20 sessioner.

Hvordan kan jeg afgøre, om rådgiveren er den rette for mig?

Det er afgørende for en vellykket rejse, at du har den rette forbindelse til din rådgiver. For at få fuldt udbytte af behandlingen skal du føle en stærk følelse af kemi, tillid og sikkerhed i rådgivningsforholdet. For at hjælpe dig med at træffe denne vigtige beslutning opfordres du til at kontakte mig og aftale en indledende samtale, før du booker din første session. Det giver dig mulighed for at vurdere, om jeg er det rigtige match til dine behov.

Hvor kan jeg finde klinikkens beliggenhed? 

Du kan hurtigt finde vores rådgivningstjenester ved at henvise til vores adresse eller kontakte os for specifikke anvisninger.
CH: Premium Business Center Uptown AGGeneral-Guisan-Strasse 6, 1. sal 6300 Zug
DK: Masnedøgade 20, 2. sal,2100 Østerbro

Kontakt os

Jeg kan godt lide det, du tilbyder, men jeg spekulerer på, om det er godt for mig.

Mens tiden kan bringe midlertidig lindring, tilbyder rådgivning proaktive strategier til at håndtere nutiden og forebygge fremtidige problemer. Det er naturligt at føle sig tøvende, men du behøver ikke at gå alene. Lad os diskutere dine bekymringer og gøre terapiprocessen behagelig.

Hvordan har jeg det efter mine første sessioner?

Du føler dig ofte følelsesmæssigt udsat og sårbar i dagene efter vores første sessioner, især hvis du har åbnet op for ting, du normalt ikke taler om. Hvis det sker for dig, skal du vide, at det er helt normalt. Det er også kendt som "sårbarheds-tømmermænd". Det kan få dig til at føle, at du ikke har lyst til at komme tilbage til næste session. Se, om du kan arbejde dig igennem den følelse og give det et nyt forsøg. Vi vil så tale om din oplevelse i den næste session.

Hvad koster en rådgivningssession?

For voksne:
En standardsession på 55 minutter for voksne koster 180 CHF, og betalingen skal ske ved sessionen, medmindre andet aftales.

Unge:
Unge finder ofte kortere sessioner mere overkommelige på grund af intensiteten i diskussionen af følelser. Prisen for en 45-minutters rådgivningssession er CHF 160.
Selvbetalende studerende kan få adgang til en 45-minutters session til en pris af CHF 120.

Se priser

Er du forsikret?

Desværre er vi ikke dækket af den almindelige forsikring. Nogle tillægsforsikringer tilbyder dog refusion for rådgivningssessioner. Vi udarbejder gerne et støttebrev eller dokumentation, der kan hjælpe dig med dit krav. Vi anbefaler, at du kontakter dit forsikringsselskab direkte for at forhøre dig om dine specifikke dækningsmuligheder.

Politik for afbestilling

Din tid er reserveret udelukkende til dig. Hvis du aflyser med mindre end 48 timers varsel, skal du betale det fulde gebyr for den planlagte aftale.

Tag kontakt til os
MondoClinic Zürich-ikonet

Book et 15 minutters gratis introopkald for at se, om vi er et match

Der er ikke noget pres for at forpligte sig, det er bare en chance for at komme i kontakt og udforske, om det føles som den rigtige støtte for dig, og jeg ser frem til at tale med dig!

MondoClinics logo i sidefoden
MondoClinic er et sted med ro, vækst og støtte til at navigere i livets udfordringer i udlandet.
Om osKontaktBlog
MondoBorgerMondoSorgMondoTeenMondoDyr
© 2026 MondoClinic